第22章
正常时间开始训练，江以杭依然早早到了场地，等人到齐后点名。
离训练开始时间还有一分钟，所有人已经在场地内排好了队。
江以杭扫了一眼——今天并没有人请假，但是林恒还没到。
横竖还有一分钟，他默不作声，决定再等等。
卡着最后五秒钟的点，林恒匆匆忙忙跑进了场馆。
应知槿正站在一侧帮江以杭清点人数，他跑进来，别别扭扭对着应知槿点了点头，然后偏过头来，直接钻进了队伍中。
“今天延续前面一周的内容，先正常训练吧。”
一眼望去就可知人既然到齐，大家也逐渐熟悉了起来，江以杭也不再专门走流程点人数，直接开口吩咐：“昨天刚刚比赛过，今天的训练时间会压缩一点，强度不会太大，结束之后咱们进会议室开个会，谈谈昨天的比赛。”
终于还是提到前一天输掉的比赛，有的队员脸色还是变了变，但江以杭神色如常，应知槿也没有多说什么。
于是便没有引起太大的波澜。
体能训练进行到现阶段，已经进入尾声。
其实体能训练需要一直穿插进行，并不可能进入尾声后就完全中断，之后的训练进程中可以由迅速提升改为以巩固保持为主。
在前一天与Z大的练习赛中，王宇成反馈的“体能的确有提高，在比赛中跑动不会感到累”就是代表着现阶段体能训练卓有成效很乐观的标志。
不过今日，刚刚经历一场真刀实枪的比赛，总结进步是关键。
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江以杭着意控制了训练时长，热身脚步移动花了十五分钟，随后取消了高强度的体能加强，改为两人一组对垫球十分钟，然后发球扣球练习十五分钟。
项目减少了很大一部分，身体消耗强度也远小于之前。但有些队员依然感到累，前一日的四局比赛实在已经耗去了太多精力。
于是，仅仅五十分钟后，江以杭便把所有队员都带到了场馆会议室。
S大新组成的排球队第二次集体坐在这间长长的会议室里，墙上的奖牌依旧挂在原位。距离上次队伍夺冠，时间也仅仅过去了两个月，所有人却都有种恍如隔世的感觉。
“上次坐在这里，还是拿冠军之后。”落座后，江以杭言简意赅开了个场，“这一次算是时过境迁了。”
这话不好接，一串叹息声也在长桌两侧响起。
“不过我也很高兴，目前只是下届联赛训练期很前期的阶段，能在现阶段发现问题，还能以Z大这样的强队作为陪练打满四场比赛，对我们来说是非常珍贵、很有总结价值的。”
他顿了顿，随后翻开了放在手边的一本笔记本。
这是他前一天比赛的时候带在身上的，比赛期间一直在拿笔记录。这次的练习赛并没有录像的条件，因此江以杭也就没有投屏视频，只是打开了笔记本。
此次比赛复盘不比上一次。
上次是给新队员说一说老队员精彩的收官之作，欣赏为主，江以杭自恃记忆力出众，不需要记录就能过目不忘面面俱到；但这一次是正儿八经给现役队员分析刚刚打过的练习赛，是要通过比赛分析给予每个队员进步的机会，万万不能马虎。
俗话说好记性不如烂笔头，装电脑太重，他还是揣了一个皮本子一支笔，站在场边有感的时候就写一写。
“复盘一下昨天的比赛，每个人的点都有，认真听。”
尽管“认真听”说得十分淡然，但几乎所有队员都立刻正襟危坐起来。
上一次堪称神迹的比赛复盘，大家还没有忘记。
“那就从第一局开始，我们先整体说。”
江以杭随手倒过笔杆，在桌面上轻点，“提前说一下，今天复盘，时间会比上一次长，因为比较细致。同时提前打个预防针，我这人注重效率，我们的目的是提高，所以对于坏的点查漏补缺，我会说的比较多，也会很直接。至于好的点，大家放心，我都看见了，如果时间有限可能说得比较少，还希望大家能见谅。”
“总而言之，如果说话没留太多情面，是对事不对人。”江以杭语气放轻松了些，“如果大家没问题了，我们就开始？”
应知槿沉默，跟着大部队微微颔首表示认同。
与此同时，心口反常地涌过一股格外兴奋的感觉。
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